Alpha Linolensäure Lebensmittel – Die 15 besten Produkte im Vergleich
Empfohlene Produkte im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“
Wir haben Produkte im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 15 im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“.
Alpha Linolensäure Lebensmittel – das Wichtigste im Überblick
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, welche der menschliche Körper für zahlreiche lebenserhaltende Prozesse benötigt, aber selbst nicht produzieren kann, daher muss sie über die Nahrung aufgenommen werden. Sie kommt in vielen Lebensmitteln vor, darunter vor allem in Leinsamen, Chia-Samen, Walnüssen, Raps- und Sojaöl. Die Menge der enthaltenen ALA in den Lebensmitteln kann jedoch stark variieren: Während 100 Gramm Leinsamen unglaubliche 22,8 Gramm Omega-3-Fettsäuren enthalten, sind es bei Walnüssen nur 9 Gramm und bei Chia-Samen 17,8 Gramm. Generell enthält pflanzliches Öl weniger ALA als Nüsse oder Samen, dafür ist es leichter für die Zubereitung von Speisen zu verwenden. Eine Besonderheit der ALA ist ihre mehrfach ungesättigte Struktur, welche sie allerdings auch empfindlich gegenüber Hitze und Licht macht, daher sollten Lebensmittel mit hohem ALA-Gehalt stets kühl und dunkel gelagert werden. Bei einer ausgewogenen Ernährung, die viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, aber auch ausreichend ALA-reiche Lebensmittel enthält, kann der Bedarf an Alpha-Linolensäure in der Regel gedeckt werden.
Die Bestseller im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“
Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Alpha Linolensäure Lebensmittel“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.
Bestseller Nr. 1
Bio Hanföl, 250 ml • natürlich reich an Alpha-Linolensäure und Vitamin E • ideales Omega 6- zu Omega 3-Verhältnis (3:1) • aus biologischer deutscher Landwirtschaft
- Hanföl enthält dreimal so viele Omega 6- wie Omega 3-Fettsäuren - ideal für eine gesunde Ernährung.
- Der hohe Gehalt an Alpha-Linolensäure (ALA), einer Omega 3-Fettsäure, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.
- Für Dr. Metz-Hanf-Öl werden ausschließlich Hanfsamen aus deutschem Bio-Anbau kaltgepresst.
- Das nussig-milde Hanf-Öl empfiehlt sich für die kalte Küche, zum Verfeinern und Abschmecken von Salaten, Kartoffelgerichten und gedünstetem Gemüse, für würzige Aufstriche wie Hummus, für Quarkspeisen und für Smoothies.
- Dr. Metz Hanföl ist natürlich reich an Vitamin E.
- Aus biologischer deutscher Landwirtschaft, DE-ÖKO-013
Bestseller Nr. 2
OLINI Nachtkerzenöl 500 ml Direkt aus der Ölmühle, Glasflasche, Kaltgepresst, Unraffiniert, Unbehandelt, Reich an Omega-6, Omega-3, Vitamin E, Gamma-Linolensäure GLA, Veganerfreundlich
- 🌿 NACHTKERZENÖL: Öl gepresst aus sorgfältig ausgewählten Samen der Nachtkerze. Es kann pur, in kalten oder warmen Gerichten gegessen werden. Nicht zum Kochen, Backen oder Braten verwenden. Je nach verwendeter Bohnencharge kann es zu Farb-, Geschmacks- und Trübungsabweichungen kommen. Grüne Farbe, Kräuter- und Nussgeschmack.
- 💪 EIGENSCHAFTEN: Es zeichnet sich durch einen hohen Gehalt (bis zu 92,07 %) an gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus. Es enthält Omega-3-Fettsäuren (Alpha-Linolensäure - ALA), Omega-6 (Linolsäure - LA) und Vitamin E (5,64 mg / 100 g). Es ist bekannt, dass LA- und ALA-Säuren zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen.
- ❄ KALTGEPRESST: Kaltgepresst bei einer Temperatur von nicht mehr als 40 ° C. Das kaltgepresste Öl ist natürlich, unraffiniert, unraffiniert und behält all seine Nähr- und Geschmackswerte. Natürliche Ablagerungen können sich am Boden der Flasche absetzen, Sie können die Flasche vor Gebrauch leicht schütteln.
- ✅ FRISCHE: Das Öl enthält keine Konservierungsstoffe, es wird in kleinen Chargen gepresst, um es so frisch wie möglich zu halten. Öle werden bis zu 2 - 5 Tage im Voraus gepresst. Es sollte innerhalb von 6 Monaten ab Pressdatum verbraucht werden - unabhängig vom Öffnungsdatum. Das Stempeldatum befindet sich auf dem Rückenetikett.
- 🧴 VERPACKUNG: Verpackt in einer handlichen, verschraubten Glasflasche mit einem Fassungsvermögen von 500 ml. Die Verpackung besteht aus dunklem Glas, das den Inhalt vor Licht schützt, wodurch das Produkt länger frisch bleibt.Vor und nach dem Öffnen im Kühlschrank bei 4 - 10 ° C lagern.
Bestseller Nr. 3
Bio Leinöl, reich an Omega 3-Fettsäuren (100 ml) • 57% Alpha-Linolensäure • milder nussiger Geschmack • aus deutschem Bio-Anbau
- Das goldgelbe Öl der Leinsamen ist reich an Alpha-Linolensäure (ALA).
- Die Omega 3-Fettsäure Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegels bei.
- Bereits ein Teelöffel unseres Bio Lein-Öls enthält die täglich empfohlene Menge an ALA.
- Lein-Öl passt zu Pellkartoffeln mit Quark, reichert Müsli an, eignet sich für Salate oder pur zur Nahrungsergänzung.
- Wir verwenden nur Leinsamen aus deutschem Bio-Anbau.
Bestseller Nr. 4
Sanct Bernhard Walnussöl geröstet, kalt gepresst, Gourmet-Qualität, reiche Quelle für Alpha-Linolensäure, 250ml
- Geröstet, kalt gepresst, Gourmet-Qualität
- Reiche Quelle für Alpha-Linolensäure
- Köstlich-feiner Nussgeschmack mit aromatischer Röstnote
- Ideal für die kalte Küche
- Glasflasche 250 ml
Bestseller Nr. 5
Ovega3 life drink 250ml - DHA Algenöl mit Limonengeschmack und Astaxanthin - Top Aufnahmefähigkeit - Omega-3 für Kinder - mit natürlichem Antioxidans - Schadstofffrei - Vegan - Glutenfrei
- 👍 DHA OHNE KAPSELN: Omega-3 DHA Drink. Super für Menschen, die keine Kapseln schlucken können. Ovega3 life DHA Drink ist lecker im Geschmack und verurschat KEINEN UNANGENEHMEN FISCHIGEN NACHGESCHMACK. Dieser Drink schmeckt lecker nach süsslicher Zitrone, da es Bio Zitronenöl enthält. Bei Kindern ist es sehr beliebt.
- 💚 VEGAN UND UMWELTFREUNDLICH: Dieses Produkt ist rein pflanzlich und deshalb schont es die Fischbestände. Es enthält exzellente, pflanzliche und aktive Omega-3 Fettsäure DHA Docosahexaensäure aus dem Öl der Mikroalge Schizochytrium sp., Bio-Zitrone und das natürliche Super-Antioxidans Astaxanthin.
- 🥇 Dieser aktive Omega-3 Wirkstoff ist wichtig für unseren Körper und ist nicht vergleichbar mit anderen pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren in der Form von ALA Alpha-Linolensäure im Leinöl. ALA Alpha-Linolensäure ist kein aktiver Wirkstoff und muss zuerst von unserem Körper in den aktiven Omega-3 Wirkstoff DHA umgewandelt werden. Bei der Umwandlung gehen 90% verloren. Das bedeutet, dass von 2000mg ALA Alpha-Linolensäure nur noch 10% oder 200mg aktiver Omega-3 DHA übrig bleibt.
- ✔️ Ovega3 life wird aus Zutaten höchster Qualität und Bioverfügbarkeit hergestellt. Zum Beispiel ist Astaxanthin aus der Haematococcus-Alge das stärkste natürliche Antioxidant. Dieses reine natürliche Astaxanthin besteht hauptsächlich aus Astaxanthin und enthält weitere antioxidative Wirkstoffe wie Lutein, Beta-Carotin und natürliches Vitamin E. Aus diesem Grund ist Astaxanthin wohl der beste Fänger von Radikalen im Körper, der aus der Natur. Es ist 60 mal stärker als Vitamin C.
- ❤️ Ovega3 life wurde formuliert, um den Bedarf an aktiven Omega-3 Fettsäuren abzudecken zu helfen. Die NEUE Formel von Ovega3 life enthält einen hohenm Anteil an geruchsneutralen Bio Rapsöl. Schweizer Qualitätsprodukt!
Bestseller Nr. 6
Bestseller Nr. 7
Ölmühle Solling Leinöl BIO 500ml (2x250ml) I Naturland I kaltgepresst und nativ I mühlenfrisch I enthält Omega-3-Fettsäuren I Spar-Set
- Leinsaat aus anerkannt ökologischem - BIO Anbau - Haltbarkeit max. 8 Wochen !!!
- täglich mühlenfrisch und kalt gepresst; Rohkostqualität ! reich an Omega-3 Fettsäure
- milder, nussiger Geschmack, garantiert nicht bitter oder ranzig - direkt vom Hersteller
- rückstandskontrolliert durch akkreditierte Fachlabore in Deutschland -
- VEGAN, gluten- und laktosefrei, reich an omega-3 Fettsäuren (ALA 55%)
Bestseller Nr. 8
Ölmühle Solling Leinöl nativ im Kanister - 2500ml - BIO
- Täglich MÜHLENFRISCH kaltgepresstes Leinöl aus reifen Samen der Flachspflanze
- Das Leinöl zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure von fast 50 PROZENT aus
- QUALITÄT: rückstandskontrolliert durch akkreditierte Fachlabore in Deutschland
- GESCHMACK: Das milde, nussige Leinöl schmeckt ausgezeichnet zu Pellkartoffeln mit Quark
- naturbelassen, vegan, gluten- und laktosefrei
Bestseller Nr. 9
Ölmühle Solling Leinöl nativ Naturland - BIO, 1er Pack (1 x 500 ml)
- mühlenfrisch gepresst, ca. 8 Wochen Haltbarkeit nach Lieferung
- Das Leinöl zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure von fast 50 PROZENT aus
- QUALITÄT: rückstandskontrolliert durch akkreditierte Fachlabore in Deutschland
- GESCHMACK: Das milde, nussige Leinöl schmeckt ausgezeichnet zu Pellkartoffeln mit Quark
- naturbelassen, vegan, gluten- und laktosefrei
Bestseller Nr. 10
Sacha Inchi Öl 250ml Inka Nuss Öl Plukenetia volubilis l. erste Kaltpressung. Herkunftsland: Peru.
- Man nennt es zu Recht „flüssiges Gold der Inkas“. In den peruanischen Anden ist die „Inka-Nuss“, aus der es gewonnen wird, seit über 3000 Jahren ein traditionelles Nahrungsьittel. In den 1980er Jahren hat man in den USA die Nuss und das daraus gewonnene Öl untersucht und war erstaunt, welche Inhaltsstoffe sich darin befinden. Seitdem ist klar, dass beide das Potential zum Superfood haben.
- Die windende, halb-verholzende Kletterpflanze Plukenetia volubilis, die zur Familie der Wolfsmilchgewächse, der Euphorbiaceae gehört, erobert die Welt unter dem Namen Sacha Inchi. Es ist ein Wort aus dem regionalen Dialekt Quechua. Sacha bedeutet Hügel oder Berg und Inchi Nuss oder Erdnuss. Plukenetia wächst ursprünglich in den Regenwäldern der peruanischen Anden auf einer Höhe von bis zu tausend Metern, wird aber seit Jahrhunderten auch an den Rändern der Wälder angebaut.
- Die Samen bestehen zu rund zwei Dritteln aus Öl. Davon sind annähernd die Hälfte Alpha-Linolensäure und etwa 35 Prozent Linolsäure. Dazu kommt ein kleiner Anteil Omega 9. Insgesamt enthält Sacha-Inchi-Öl etwa 94 Prozent Omega-Fettsäuren und damit soviel wie kein anderes Pflanzenöl. Es wurde daher schon zweimal bei einem Wettbewerb als „Bestes Öl der Welt“ ausgezeichnet.
- Alpha-Linolensäure ist auch als Omega-3-Fettsäure bekannt. Die dreifach ungesättigte Fettsäuren ist essentiell, der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sie muss in ausreichender Menge mit der Nahrung aufnehmen werden. Zweifach ungesättigte Linolsäure wird auch als Omega 6 bezeichnet und ist ebenfalls essentiell. Omega 9 kann der Körper herstellen, allerdings nur, wenn ausreichend Omega 3 und 6 vorhanden sind.
- Omega 9 kann der Körper herstellen, allerdings nur, wenn ausreichend Omega 3 und 6 vorhanden sind. Öle mit vielen mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind meist nicht sehr oxidationsstabil. Das ist bei Sacha Inchi anders, weil die enthaltenen Tocopherole und Tocotrienole (Vitamin E) als Oxidationsschutz dienen. Gut verschlossen und kühl und dunkel gelagert, ist das Öl bis zu einem Jahr haltbar.
- Sacha-Inchi-Öl fällt durch seinen hohen Gehalt von Vitamin E auf, der pro hundert Gramm bei etwa 17 mg liegen kann. Das sind wesentlich mehr als beispielsweise beim Walnussöl. Das Vitamin sorgt mit seiner antioxidativen Wirkung auch für die lange Haltbarkeit des peruanischen Öls. Es enthält außerdem Vitamin A, das gut für die Sehkraft ist, sowie die Mineralstoffe Magnesium und Kalzium. Interessant ist, dass sich auch die Aminosäure Tryptophan reichlich in Sacha Inchi findet.
- HERSTELLUNG Unsere Produkte werden in Deutschland entwickelt und hergestellt. Produkte von höchster Qualität zu attraktiven Preisen, eine verantwortungsvolle Produktberatung und ein tadelloser Service sind für unser Unternehmen charakteristisch.
Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“
Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.
Unser Vergleichssieger im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“
Vergleichssieger
Aktuelle Angebote im Bereich „Alpha Linolensäure Lebensmittel“
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